BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olur.Tendonlar, kasları kemiklere bağlamlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendi

Tamam tasarlanmamış bir ayakkabı hem ayak sağlamlığınızı bozarken, hem bile omurganıza binen ağırlıkü arttırarak eklem ve eğin ağrıları evetşamanıza illet olabilmektedir.dır. Olabildiğince iddialı olan bu renge mevla ayakkabılardan birini tercih ederek tarzınızı çok daha aktif bir şekilde yansıtabilirsiniz.Duş setler